לפגוש את הסיפור, לא רק לספר אותו
ישנן אמיתות שההיגיון מבין, אך הגוף עדיין לא מרגיש. הפסיכודרמה נולדה מתוך ההבנה הזו. מייסד השיטה, יעקב לוי מורנו, ראה שדיבור על הקושי, על אף חשיבותו, משאיר אותנו לעיתים באותו המקום - מבינים, אך לא מצליחים לפעול אחרת.
במקום רק לדבר על המצב, הפסיכודרמה מזמינה לחיות אותו מחדש. במרחב בטוח ומוגן, אנחנו נותנות לסיפור צורה וקול. כשאנחנו מגלמות בגופנו את החוויה, עולים רגשות וזיכרונות שלא היו נגישים בדיבור בלבד.
הגישה אינה מסתפקת בהבנה. היא שואפת ליצור 'חוויה מתקנת' - חוויה המאפשרת לגוף ללמוד תגובה חדשה, ולנו ללמוד לפעול אחרת.
פסיכודרמה - גישה קלינית מבוססת
פסיכודרמה היא שיטה טיפולית קלינית מבוססת ראיות, המיושמת במרכזי טיפול ברחבי העולם. היא מציעה כלים מעשיים ליצירת שינוי שמתרחש בגוף ובנפש, ולא נותר ברמת המחשבה בלבד.
